Quien dijo que beber no es bueno
BEBER es como el YOGA.
Savasana
Una posición de relajamiento total
Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.
Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas
Malasana
Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.
"CON CARIÑOS PARA MIS AMIGAS Y AMIGOS QUE PRACTICAN YOGA DE CODO.".........
Y VAYA QUE SI ME COSTO POR LAS IMAGENES DEL POST :)
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